♡プロラボ講習♡

〜あなたのお爪を「健康へと導く大人のため」の上質ネイルサロン 〜
nail design & school Cuore (ネイルサロン クオーレ) 西中島南方
CuoreスタッフのShioriです☻*

先日、クオーレスタッフでプロラボさんの講習会に行ってきました!

プロラボさんは、私たちがおすすめしているファスティングの商品を取り扱っている会社で、

他にもインナービューティーに特化した様々な商品があります。



当サロンではお客様にお爪はもちろん、多方面からも美しくなって頂きたい!!
と考えており、身体の外側や内側のビューティーケアという面で様々な商品をご提供しております。
その中にプロラボさんの商品も多くあり、お客様にしっかりとした知識をお伝えするために
講習会に行ってまいりました!

今回学んだのは、
①糖化
②体内のベースとなる水と油について
③プラセンタ美容
大きく分けてこの3点。

この中でも特に印象に残った講座について少し触れたいと思います。


①糖化について
人間の三大老化原因として、
・酸化
・糖化
・炎症

があげられるのですが、その中の糖化に関しては生活習慣病である肥満や糖尿病を引き起こす原因となります。

そもそもみなさんは食事を摂るとき、何を一番最初に食べますか?

「お米から食べます!」
「パンが好きだから朝は食パンのみです!」
「空腹だけど甘いもの食べたいから食べます!」

↑危険です⚠️⚠️
何が危険かというと、ごはんやパン、スイーツなどの白砂糖を使用したものなどは
GI値が高く食後の血糖値を一気にあげてしまうのです。

「GI値てなに?」

と思われる方も多くいらっしゃるかと思いますが、
GI値とは食後の血糖値の上昇を示す値のことです。
今まではダイエットの指標として、カロリーが重要視されておりましたが
現在はカロリーよりもGI値の方が重要と言われているそうです。

GI値の高い食品を空腹時に一番最初に摂取してしまうと、血糖値が一気に上昇します。
すると、血糖値を下げようとインスリンがたくさん分泌されます。
さらにそこから血糖値が下がると低血糖状態となり、イライラと空腹が襲います。
この時の空腹はいわゆる勘違い空腹というやつで、
それを空腹と勘違いしてまた食べて血糖値が上昇→下降→上昇・・・
というのを繰り返すとインスリンが分泌しにくくなり、
血糖値を下げることができなくなります。
これが最終的に糖尿病へとつながります。

また、糖は血液を通して筋肉や肝臓へ取り込まれますが、
一定の量を超えると糖が行き場を失ってしまいます。
糖は余っちゃったからあとは排出しちゃえ!
とはならず、脂肪細胞に入っちゃお~となるため、
糖を摂れば摂るほど脂肪細胞に糖が貯蔵され、肥満へと繋がります。

・・・恐ろしいですね・・・😱😱😱
このような状態を引き起こさないための日頃からの食事管理はとても大切ですが、
外食などでそうも行かないときもありますよね。

プロラボさんの商品ではそんなときに使える商品やインナービューティーに特化した商品がたくさんあります!

美味しいものやヘビーないものもちろん食べます・・・笑
でも、今私身体に悪いもの摂ってるかも!というちょっとした意識は必要ですね😊👍

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