♡腸の役割♡ファスティング準備期間♡

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nail design & school Cuore (ネイルサロン クオーレ) 西中島南方
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昨日一日、ファスティングカウンセラーの勉強をしてきました!!の話。

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ファスティング。
といってもまだまだ「断食」と思っているお客様は多いはず。
ファスティングは断食とは違うんだ。という事が改めてわかりました。
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まずは「腸」のお話。
腸は第二の心臓とも言われるくらいとても大切な臓器。
腸ではこんな働きをしてくれています。

1.消化と吸収

この働きは90%を占めています。
人は「食べたものでできている」とも言いますが

人は「腸から吸収したものでできている」といっても過言ではない、いや、これだろ。というほど。

そうなんです。
腸のは体の入り口。

2.免疫力の源

腸は体の免疫力をつくっています!
●やっつける力
●許す力

やっつける力は、

異物が入ってきた時に戦う力です。
これ以上に大切なのが、

許す力です。

ほー!っっ!( ؕؔʘ̥̥̥̥ ه ؔؕʘ̥̥̥̥ )
許す力とは、体に花粉が入ってきた時に過剰に反応するのではなく

「スルー」する力です。

スルーってなんだ?ってなりますね?笑笑
花粉って、本来は体に病気を引き起こしたりするものではありません。なのに、腸が汚れているとちょっとの花粉が入ってきただけでも過剰な反応を起こしてしまうんです。
これが花粉症なんですね。
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3.セロトニンの合成(腸内細菌のすみか)

腸はこの働きを95%も行なっています。ほとんど腸のやんか。
セロトニンとは、「ハッピーホルモン」とも言ってこのセロトニンを材料にしてメラトニンという眠るためのホルモンもつくっています。
腸ではこのホルモンをつくるほかに、この腸の中にものすごい数の「菌」を持っているそうです!
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んー、
なんだか腸って、凄いとこ、なんだか面白そうだな?と思っていただけましたか??
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今日は
「腸の働き」(役割)についてお話しました♡
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実は今日からファスティングの準備期間。
今日、明日と、
●消化をしないファスティング
●血液と、細胞をピカピカにするファスティング
をする為、少しずつ消化機能を止めていこうと思います!!
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1週間後が、楽しみです♡
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いつも最後までお読み頂きありがとうございます!
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SAKI
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